Na verdade todos que praticam são apaixonados, quem nunca praticou não tem ideia do que está perdendo!! Heheheh! Prometi essa semana falar sobre vários benefícios dessa maravilha! Vamos para mais um? 😁
O treino funcional personalizado é maravilhoso para a melhora da postura!
Hoje em dia é muito raro encontrar alguém que não tenha qualquer queixa em relação à postura.
É gente demais trabalhando sentado diante de um computador e nem sempre tem aquela atenção com as questões ergonômicas.
Se este não é o seu caso, eu te pergunto: quanto tempo por dia você passa dirigindo, ou no transporte, ou com o pescoço inclinado checando as redes sociais?
Estamos sempre adotando posturas incorretas que geram muitos desconfortos e consequências sérias, podendo até levar a patologias mais graves.
O treinamento funcional fortalece os músculos abdominais que ajudam a manter a coluna reta. Melhora absurdamente nossa consciência corporal, nos dando mais consciência do nosso corpo tanto parado como em movimento. E o melhor de tudo é que levamos essa consciência para o nosso dia a dia, adotando uma postura muito mais saudável!
Além disso, o treino funcional personalizado nos permite corrigir a postura durante os exercícios, realizando os mesmos com uma melhor execução e qualidade tendo como consequências resultados maravilhosos!!
Como te falei anteriormente, um dos objetivos do treinamento funcional é melhorar a habilidade do seu corpo para realizar os movimentos do seu dia a dia com mais qualidade, certo?
Você tem alguma dúvida de que isso seja possível? Te convido a experimentar!
E os benefícios não param!!! Uhullll
Amanhã falaremos sobre o benefício do treinamento funcional para o fortalecimento do CORE!!
Vai vendo! 💪🏻👀👊🏻
#treinamentofuncionalpersonalizado #saude #bemestar #pontodeequilibrio #niteroi #instafitness